» » Амина Бердова: N причин включить куркуму в свой рацион

Амина Бердова: N причин включить куркуму в свой рацион

Амина Бердова: N причин включить куркуму в свой рационКуркума – одна из самых популярных восточных специй. Без нее сложно себе представить индийскую и другие азиатские кухни. Популярность этой специи сравнима разве что с чесноком, имбирем и корицей. Но в отличие от перечисленных приправ куркума помимо характерного цвета и вкуса имеет еще и неоднократно доказанные медицинские свойства.

1. Куркума улучшает пищеварение. Благодаря действию куркумина нормализуется работа кишечника: происходит снижение воспалительных процессов, улучшается микрофлора. К тому же, куркума снижает тягу к сладкому, положительно влияет на аппетит и способствует похудению, так как увеличивает способность организма к жиросжиганию, предотвращая таким образом образование жировой ткани.

2. Куркума стимулирует работу мозга. Доказана эффективность куркумина в отношении такого серьезного заболевания как болезнь Альцгеймера. Поэтому регулярное употребление куркумы может считаться отличным методом профилактически данного заболевания. К тому же, куркума является источником серотонина и дофамина – гормона удовольствия. По этой причине куркумин считается природным антидепрессантом.

3. Куркума борется с воспалительными процессами. Причем список заболеваний достаточно широк – это артрит, артроз, атеросклероз и др. Обязательно включите в свой рацион блюда с куркумой хотя бы несколько раз в неделю в профилактических или терапевтических целях. Также лечебные свойства куркумина помогают приостановить такие заболевания как диабет II типа и развитие онкологии. В США проводились в свое время исследования, доказывающие, что прием куркумина в течение нескольких месяцев позволял остановить или надолго отстрочить развитие сахарного диабета у пациентов из группы риска. Также в ходе лабораторных исследований было выяснено, что куркумин может уменьшать количество раковых клеток в организме.

4. Куркума улучшает состояние кожи. Еще в Древней Индии были замечены эти свойства самой популярной приправы. На ее основе готовили различные косметические средства, которые улучшали питание кожи и ее внешний вид. Современные косметологи также отмечают, что куркума благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам оказывает благотворное воздействие на состояние кожного покрова и имеет ярко выраженные омолаживающие свойства, так как стимулирует кровообращение и выработку коллагена. Однако занимаясь приготовлением масок из куркумы на дому, не стоит забывать, что эта специя может окрашивать кожу в легкий желтый оттенок. Поэтому после нее рекомендуется использовать скрабы для лица или средства с отбеливающими свойствами.

5. Куркума влияет на работу жизненно важных органов. Доказана эффективность куркумы в отношении болезней печени и сердечно-сосудистых заболеваний. Куркумин способен защитить печень от окислительных процессов, которые зачастую и являются причиной возникающих с этим органом проблем. Более того, куркумин может оказывать влияние на давление, снижая его, и улучшать свертываемость крови. Доказано, что этому веществу под силу улучшить эндотелиальную функцию организма и предотвращать таким образом развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Читать все новости по запросу: Куркума, GVL клиника, Амина Бердова, GVL Clinic, пластическая хирургия, пластика

Рейтинг:
(голосов: 0)
Размещено:17-02-2021 - 18:22 Просмотров:55 Комментарии:0
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!

Добавить комментарий!

Реклама
Рекомендуем
Сингл “ALL OF ME” Джона Ледженда на вершине чарта BILLBOARD HOT 100 SINGLES
16-05-2014
Сингл “ALL OF ME” Джона Ледженда на вершине чарта BILLBOARD HOT 100 SINGLES
Трек “AllOfMe” девятикратного обладателя премии Грэмми  Джона Ледженда на этой неделе уверенно покорил вершину авторитетного чарта BillboardHot 100 Singles. Это третий сингл с 
ОКСАНА СЕРГИЕНКО – певица, автор песен, полуфиналистка проекта «Голос-3», актриса, дизайнер.
19-06-2015
ОКСАНА СЕРГИЕНКО – певица, автор песен, полуфиналистка проекта «Голос-3», актриса, дизайнер.
Эту певицу и ее уникальный голос запоминают с первого раза. Фирменный вокал, яркая индивидуальность, по-хорошему провокационный сценический образ. Она вызывает разные эмоции. Равнодушных нет –
БРИТНИ СПИРС И ИГГИ АЗАЛИА: ЖЕНСКИЙ ДЕСАНТ BILLBOARD
07-05-2015
БРИТНИ СПИРС И ИГГИ АЗАЛИА: ЖЕНСКИЙ ДЕСАНТ BILLBOARD
22 апреля было объявлено, что музыкальная суперзвезда Бритни Спирс вернется на мировую ТВ-сцену, чтобы исполнить свой новый сингл ”Pretty Girls” вместе с Игги Азалией на церемонии