» » Галина Янко: Как избежать обесценивания себя и своих действий?

Галина Янко: Как избежать обесценивания себя и своих действий?

Галина Янко: Как избежать обесценивания себя и своих действий?Каждый из нас встречал в своей жизни человека, который себя недооценивает, а многие и сами страдают от обесценивания своих достижений. Как правило, это приводит к потере мотивации, успех становится все менее достижим, а мнение окружающих о вас неизбежно приближается к тому, что вы сами транслируете. Как избежать обесценивания себя и своих действий? Об этом нам расскажет парапсихолог, таролог Галина Янко.

1.Никогда не сравнивайте себя с другими.

Конкуренция во всех сферах жизни давит на нас ежедневно, но это не повод терзать себя постоянными напоминаниями о том, что есть кто-то успешнее вас. Во-первых, примеры таких людей будут всегда, даже когда вы достигните небывалых вершин. Во-вторых, поймите, что все, что мы знаем об успехах других людей – это лишь верхушка айсберга. Каких внутренних усилий и даже страданий это на самом деле стоило, и исходя из этого – стоило ли это вообще того, мы не знаем. В-третьих, все люди разные. У каждого свой жизненный путь, в котором далеко не все зависит от нас. Кому-то оказался в нужное время в нужном месте, кто-то развивался в такой среде, которая максимально способствовала раскрытию тех или иных качеств, от которых зависит успех и еще миллион других факторов, которые вы никак не можете учесть, когда сравниваете себя с другими. Главное – что сейчас вы нацелены стать лучше, все остальное не должно обесценивать вас и ваши достижения.

2.Каждый вечер записывать, что нового вы сегодня узнали и составлять список выполненных дел.

Это не обязательно должно быть сделано красиво или подробно, но в конце каждого дня записывайте все, что вы сегодня узнали и сделали. Если регулярно уделять этому хотя бы по несколько минут, это наверняка повысит ваши умственные способности, потому что таким образом вы фиксируете всю новую информацию и ваши умозаключения, они не уйдут бесследно.

Настоящее счастье – в движении к своим целям и достижении новых высот, так что для подкрепления внутренней мотивации полезно помечать выполненные дела и заносить в список предстоящие. Поверьте, многие из нас себя недооценивают, но стоит только взглянуть на свой персональный список, как сразу понимаешь, что ты – молодец и хочешь прыгнуть выше головы.

3.Избавляться от мыслей, людей и ситуаций, которые мешают развитию.

Мысли влияют на чувства, а чувства определяют, как вы оцениваете себя и функционируете в своей повседневной жизни. У нас много мыслей в голове, и всегда есть выбор, на каких из них сосредоточиться: тех, которые заставят эмоционально застрять (страхи, сомнения) или тех, которые будут двигать вас вперед.

Праздность, пустословие и бессмысленные по сути действия всегда будут стоять на нашем пути к успеху, а так же будут поводом упустить свои шансы и обесценить достижения. У каждого из нас есть набор дурных привычек, которые не дают сосредоточиться на значимых проектах. Учитесь сосредотачиваться на том, что является действительно важным. Составьте список таких вещей в своей жизни и постарайтесь постепенно избавиться от них.

Так же очень важно иметь умных и успешных друзей. Для многих это настоящий удар по самооценке, но общение с людьми, которые умнее вас - это один из самых быстрых способов обучения. Некоторые специалисты считают, что показатель вашего интеллекта- это среднее арифметическое пяти самых близких людей, с которыми вы общаетесь. Я с этим полностью согласна и считаю важным использовать эту информацию для саморазвития.

4.Нет токсичному окружению!

Чаще всего причина6 по которой человек обесценивает себя – это негативное влияние близких. К сожалению, нередко причина кроется в ошибках родителей в процессе воспитания и является поводом для серьезной работы с психотерапевтом. Но так же часто уже во взрослой жизни на нас влияют негативным образом все те же близкие люди – родители, партнеры и друзья. Люди, которые привыкли указывать вам на ваши недостатки и не замечать достоинства всегда отрабатывают собственные травмы за счет унижения другого и общаться с такими людьми не стоит. Как бы не было тяжело, лучше оставить в прошлом тех, кто тормозит ваше развитие.

Читать все новости по запросу: Галина Янко, гадалка, ясновидящая, экстрасенс, карты таро, обесценивание себя

Рейтинг:
(голосов: 0)
Размещено:19-11-2020 - 17:30 Просмотров:46 Комментарии:0
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!

Добавить комментарий!

Реклама
Рекомендуем
ОКСАНА СЕРГИЕНКО – певица, автор песен, полуфиналистка проекта «Голос-3», актриса, дизайнер.
19-06-2015
ОКСАНА СЕРГИЕНКО – певица, автор песен, полуфиналистка проекта «Голос-3», актриса, дизайнер.
Эту певицу и ее уникальный голос запоминают с первого раза. Фирменный вокал, яркая индивидуальность, по-хорошему провокационный сценический образ. Она вызывает разные эмоции. Равнодушных нет –
Сингл “ALL OF ME” Джона Ледженда на вершине чарта BILLBOARD HOT 100 SINGLES
16-05-2014
Сингл “ALL OF ME” Джона Ледженда на вершине чарта BILLBOARD HOT 100 SINGLES
Трек “AllOfMe” девятикратного обладателя премии Грэмми  Джона Ледженда на этой неделе уверенно покорил вершину авторитетного чарта BillboardHot 100 Singles. Это третий сингл с 
БРИТНИ СПИРС И ИГГИ АЗАЛИА: ЖЕНСКИЙ ДЕСАНТ BILLBOARD
07-05-2015
БРИТНИ СПИРС И ИГГИ АЗАЛИА: ЖЕНСКИЙ ДЕСАНТ BILLBOARD
22 апреля было объявлено, что музыкальная суперзвезда Бритни Спирс вернется на мировую ТВ-сцену, чтобы исполнить свой новый сингл ”Pretty Girls” вместе с Игги Азалией на церемонии