» » Мария Геворгян: полезные привычки, которые вам помогут бороться с ленью

Мария Геворгян: полезные привычки, которые вам помогут бороться с ленью

Мария Геворгян: полезные привычки, которые вам помогут бороться с леньюЛень – не всегда врожденное чувство. Часто мы ленимся вовсе не потому, что у нас такой характер, а из-за вполне объяснимых причин. Например, из-за переутомления, когда у нас не хватает энергии на какие-то новые дела; от нехватки витаминов; из-за недостатка мотивации. Специалисты также считают, что ленью можно в прямом смысле слова «заразиться» от людей, которые ленивы от природы своей, поэтому рекомендуют поменьше общаться с такими персонажами. Оперная певица Мария Геворгян знает несколько способов, как победить лень раз и навсегда.

1. Наладить режим дня. Нежелание что-то делать и постоянное откладывание дел часто могут быть связаны с тем, что у вас попросту отсутствует распорядок дня. Вы любите засиживаться допоздна, ложиться засветло и вставать попозже, а это значит, что вы теряете много времени впустую, пребываете в сонном состоянии, как правило, ничего не успеваете и не можете себя мотивировать на свершения. Попробуйте навести порядок в режиме, и вы удивитесь, как много будете успевать и сколько новых сил у вас появится.

2. Позаботиться о своем рационе. Не менее важно заняться и своим питанием. Добавьте в ваш рацион как можно больше овощей, фруктов, свежей зелени. Делайте ставку не на красные сорта мяса, а на морскую рыбу, богатую полиненасыщенными жирными кислотами. Принимайте поливитаминные комплексы. Все это обязательно добавит вам энергии.

3. Ведите активный образ жизни.Если ваше утро начинается с пробежки или разминки и контрастного душа, то вам будут по плечу любые важные дела. Спорт – отличный мотиватор, уже не говоря о том, что он заряжает энергией и желанием продолжать активно действовать.

4. Присмотритесь к своему окружению.Если в нем присутствуют так называемые токсичные люди – это те, кто любит поныть и пожаловаться на свою жизнь, использовать вас в качестве жилетки, то с ними лучше минимизировать общение. Так как токсичные люди имеют одну особенность – они поглощают вашу энергию, и у вас не остается сил на то, чтобы чего-то хотеть и добиваться.

5. Учитесь мотивировать себя. Это очень просто. Мечтайте и ставьте перед собой осмысленные цели и задачи. Начните с самых, казалось бы, простых вещей: подумайте, куда бы вам хотелось отправиться в путешествие. Для того, чтобы осуществить задуманное необходимо, чтобы были выполнены все условия, в том числе и материальная база.

Придумайте страну, проложите маршрут, спланируйте поездку, накопите денег и отправляйтесь покорять эту вершину. Осуществленный план – лучшая мотивация, которая учит вас добиваться своего. Вернувшись из путешествия, поставьте перед собой новую сверхзадачу – например, найти более интересную и высокооплачиваемую работу, и двигайтесь к своей заветной цели. Помните, человеку, который искренне чего-то хочет, все по плечу.

6. Отдыхайте и расслабляйтесь. Не стоит себя ругать за то, что иногда вам ничего не хочется делать, и вы готовы провести целый день за чтением или просмотром сериалов. Мозгу и вам иногда нужна перезагрузка. Главное, что вы понимаете, что завтра новый день, и на него у вас должны быть планы.

Читать все новости по запросу: артистка оперетты, известная оперная певица, иммерсивный спектакль, иммерсивный театр, интерактивный театр, мария геворгян опера, мария геворгян оперн

Рейтинг:
(голосов: 0)
Размещено:05-08-2020 - 14:52 Просмотров:75 Комментарии:0
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!

Добавить комментарий!

Реклама
Рекомендуем
ОКСАНА СЕРГИЕНКО – певица, автор песен, полуфиналистка проекта «Голос-3», актриса, дизайнер.
19-06-2015
ОКСАНА СЕРГИЕНКО – певица, автор песен, полуфиналистка проекта «Голос-3», актриса, дизайнер.
Эту певицу и ее уникальный голос запоминают с первого раза. Фирменный вокал, яркая индивидуальность, по-хорошему провокационный сценический образ. Она вызывает разные эмоции. Равнодушных нет –
Сингл “ALL OF ME” Джона Ледженда на вершине чарта BILLBOARD HOT 100 SINGLES
16-05-2014
Сингл “ALL OF ME” Джона Ледженда на вершине чарта BILLBOARD HOT 100 SINGLES
Трек “AllOfMe” девятикратного обладателя премии Грэмми  Джона Ледженда на этой неделе уверенно покорил вершину авторитетного чарта BillboardHot 100 Singles. Это третий сингл с 
БРИТНИ СПИРС И ИГГИ АЗАЛИА: ЖЕНСКИЙ ДЕСАНТ BILLBOARD
07-05-2015
БРИТНИ СПИРС И ИГГИ АЗАЛИА: ЖЕНСКИЙ ДЕСАНТ BILLBOARD
22 апреля было объявлено, что музыкальная суперзвезда Бритни Спирс вернется на мировую ТВ-сцену, чтобы исполнить свой новый сингл ”Pretty Girls” вместе с Игги Азалией на церемонии