» » Дарья Погодина рассказала о методах развития памяти, которыми пользуются актеры

Дарья Погодина рассказала о методах развития памяти, которыми пользуются актеры

Дарья Погодина рассказала о методах развития памяти, которыми пользуются актерыКогда мы становимся старше, мы все начинаем замечать изменения в нашей способности запоминать некоторые вещи.

Может быть, вы пошли на кухню и не можете вспомнить зачем или не можете вспомнить знакомое имя во время разговора. Вы можете даже пропустить встречу, потому что это ускользнуло от вас каким-то волшебным образом. Потеря памяти может произойти в любом возрасте, но мы, как правило, расстраиваемся из-за того, что становимся старше, потому что боимся, что это является признаком слабоумия или потери интеллектуальной функции.

На самом деле, память не поздно развивать в любом возрасте. Будь вам 30,40 или даже 50 лет. Дело в том, что значительная потеря памяти у пожилых людей не является нормальной частью старения, а связана с органическими расстройствами, повреждениями головного мозга или неврологическими заболеваниями. Именно поэтому актеры старшего возраста иногда учат роли с большей легкостью и скоростью, чем молодые коллеги по цеху. Самые главные правила по моему личному мнению, которые вы сможете применить для работы над улучшением памяти – это продолжать учиться, использовать все свои чувства и фиксировать информацию.

1. Более высокий уровень образования связан с улучшением психического функционирования в любом возрасте. Эксперты считают, что продвинутое образование может помочь сохранить память сильной, если человек привык к умственной активности. Считается, что вызов мозгу с помощью умственных упражнений активирует процессы, которые помогают поддерживать отдельные клетки мозга и стимулируют общение между ними. У многих людей есть работа, которая поддерживает их умственную активность, но преследование хобби или освоение нового навыка может работать дополнительно. Можно читать, играть в шахматы, написать историю своей жизни, разгадывать кроссворды или головоломки, заниматься музыкой или искусством. Построение и сохранение мозговых связей - это постоянный процесс, поэтому сделайте обучение на протяжении всей жизни приоритетом.

2. Чем больше чувств вы используете для изучения чего-либо, тем больше вашего мозга будет вовлечено в сохранение памяти. Например, попытайтесь угадать ингредиенты, когда вы почувствуете запах и попробуете новое ресторанное блюдо. Попробуйте почувствовать скульптуру или керамику, заметив ощущения и запах этих материалов, когда вы их касаетесь. Актеры делают практически тоже самое, когда учат роль.

3. Если вы хотите вспомнить что-то, что вы только что услышали, прочитали или подумали, повторите это вслух или запишите. Таким образом, вы укрепите память или связь. Например, если вам только что сказали чье-то имя, используйте его, когда говорите с ним или с ней. Положив вещь в определенное место, проговорите вслух, куда именно вы ее положили, причем полной фразой.

Читать все новости по запросу: Дарья Погодина, актриса Дарья Погодина, развитие памяти

Рейтинг:
(голосов: 0)
Размещено:29-07-2020 - 17:44 Просмотров:42 Комментарии:0
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!

Добавить комментарий!

Реклама
Рекомендуем
ОКСАНА СЕРГИЕНКО – певица, автор песен, полуфиналистка проекта «Голос-3», актриса, дизайнер.
19-06-2015
ОКСАНА СЕРГИЕНКО – певица, автор песен, полуфиналистка проекта «Голос-3», актриса, дизайнер.
Эту певицу и ее уникальный голос запоминают с первого раза. Фирменный вокал, яркая индивидуальность, по-хорошему провокационный сценический образ. Она вызывает разные эмоции. Равнодушных нет –
Сингл “ALL OF ME” Джона Ледженда на вершине чарта BILLBOARD HOT 100 SINGLES
16-05-2014
Сингл “ALL OF ME” Джона Ледженда на вершине чарта BILLBOARD HOT 100 SINGLES
Трек “AllOfMe” девятикратного обладателя премии Грэмми  Джона Ледженда на этой неделе уверенно покорил вершину авторитетного чарта BillboardHot 100 Singles. Это третий сингл с 
БРИТНИ СПИРС И ИГГИ АЗАЛИА: ЖЕНСКИЙ ДЕСАНТ BILLBOARD
07-05-2015
БРИТНИ СПИРС И ИГГИ АЗАЛИА: ЖЕНСКИЙ ДЕСАНТ BILLBOARD
22 апреля было объявлено, что музыкальная суперзвезда Бритни Спирс вернется на мировую ТВ-сцену, чтобы исполнить свой новый сингл ”Pretty Girls” вместе с Игги Азалией на церемонии