» » Кира Дихтяр: как повысить тонус

Кира Дихтяр: как повысить тонус

Кира Дихтяр: как повысить тонус

Наверное, каждая женщина хоть раз в жизни ловила себя на мысли: «Как же я устала!» и «Как мне все надоело!». Неприятное состояние, не правда ли? Полное ощущение безвыходности и постоянно повторяющегося «дня сурка». Своими советами, как поднять боевой дух поделиться топ-модель Кира Дихтяр.

Во-первых, устраивать себе хотя бы раз в неделю выходной. Это железное правило. Если ваша жизнь состоит только из принесения пользы своей семье – уборке, глажке, готовке, воспитанию детей, да вы еще и работаете, то вы имеете право на отдых! Запомните это или запишите на видном месте.

Это просто физически невозможно постоянно выполнять какие-то обязанности по дому или по работе. У вас должен быть выходной! И вы можете провести его так, как считаете нужным: с попкорном перед телевизором, в спа-салоне, на прогулке с подругой. Лично я советую постоянно менять дислокацию, чтобы не засиживаться ни там, ни там.

Во-вторых,вы должны получать от жизни удовольствие. Не только пользу от того, что пропылесосили, приготовили мясо в духовке, перестирали целую кучу одежды и сдали какой-то жизненно важный отчет. Нет, я не об этом! Я о том, что каждый взрослый человек имеет право на личное хобби, которое приносит ему удовольствие. И обязательно уделяйте этому хобби достаточное количество времени.

В-третьих,балуйте себя! Любите себя! Ходите на шопинг, в кафе, в кино, в театр. Если ваш муж не разделяет ваших увлечений, ходите с подружками. Ничто так не поднимает настроение, как покупка нового платья, помады или интересный вечер. А если вы решите все совместить, то домой вы вернетесь счастливой и отдохнувшей. Это обязательно заметят ваши близкие.

И, ещё. Конечно, прекрасно, когда в доме чистота и уют, но стоят ли они тех усилий, что вы прикладываете, может иногда стоит сделать вид, что вы не заметили этой грязной тарелки в раковине и просто пойти посмотреть фильм со своим мужем. А еще можно вовлекать в домашние обязанности других членов семьи, чтобы у вас не опускались руки от усталости, и не шла голова кругом от тех забот, которые лежат на ваших хрупких плечах.

Читать все новости по запросу: Кира Дихтяр, здоровье

Рейтинг:
(голосов: 0)
Размещено:25-10-2017 - 19:43 Просмотров:595 Комментарии:0
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!

Добавить комментарий!

Реклама
Рекомендуем
ОКСАНА СЕРГИЕНКО – певица, автор песен, полуфиналистка проекта «Голос-3», актриса, дизайнер.
19-06-2015
ОКСАНА СЕРГИЕНКО – певица, автор песен, полуфиналистка проекта «Голос-3», актриса, дизайнер.
Эту певицу и ее уникальный голос запоминают с первого раза. Фирменный вокал, яркая индивидуальность, по-хорошему провокационный сценический образ. Она вызывает разные эмоции. Равнодушных нет –
Сингл “ALL OF ME” Джона Ледженда на вершине чарта BILLBOARD HOT 100 SINGLES
16-05-2014
Сингл “ALL OF ME” Джона Ледженда на вершине чарта BILLBOARD HOT 100 SINGLES
Трек “AllOfMe” девятикратного обладателя премии Грэмми  Джона Ледженда на этой неделе уверенно покорил вершину авторитетного чарта BillboardHot 100 Singles. Это третий сингл с 
БРИТНИ СПИРС И ИГГИ АЗАЛИА: ЖЕНСКИЙ ДЕСАНТ BILLBOARD
07-05-2015
БРИТНИ СПИРС И ИГГИ АЗАЛИА: ЖЕНСКИЙ ДЕСАНТ BILLBOARD
22 апреля было объявлено, что музыкальная суперзвезда Бритни Спирс вернется на мировую ТВ-сцену, чтобы исполнить свой новый сингл ”Pretty Girls” вместе с Игги Азалией на церемонии