» » Ольга Бардышева рассказала о танцевальной терапии

Ольга Бардышева рассказала о танцевальной терапии

Ольга Бардышева рассказала о танцевальной терапии 

Танцевальная терапия - это некий процесс исцеления с помощью телодвижений под музыку.

Основан этот процесс на том, что танец - это наиболее гармоничное проявление эмоций через двигательную активность человека. Это научный факт, ведь достоверно известно, что еще до того, как, люди в процессе эволюционного развития научились говорить, они выражали все свои эмоции через движения, на этом этапе и появился танец как таковой. С помощью танцевальной терапии можно подкорректировать свой эмоциональный фон, избавиться от тех или иных психологических проблем. Подробно об этом рассказала Ольга Бардышева – мастер спорта по спортивным бальным танцам, хореограф-постановщик, чемпионка мира по фламенко.

«Для понимания танцевальной терапии необходимо, прежде всего, вспомнить, что терапия - это процесс, целью которого является устранения или облегчение того или иного заболевания или травмы, восстановление здоровья и равновесия. Если мы добавим к этому танец, то получим ответ.

Часто меня спрашивают, влияет ли танцевальная терапия на лечение болезней.

Наиболее часто с помощью танцевальной терапии люди борются с психологическими проблемами и барьерами: страхами, конфликты, недостаточность коммуникационных навыков, заниженная самооценка, тяжелые воспоминания и т.д. Однако, как говорится «все болезни - от нервов и лишь несколько - от любви». Это означает, что практически каждое заболевание человека имеет именно психологическую причину, лежит в плоскости его эмоций. Та двигательная активность, которая возникает в процессе терапии, помогает найти и исправить эти психологические и эмоциональные нюансы, способные стать или уже являющиеся причиной тех или иных недомоганий. Исходя из этого, можно сказать, что с помощью танцевальной терапии можно вылечить или предотвратить, практически, любой недуг. Суть оздоровительного эффекта танцевальной терапии объяснил

психоаналитик Вильгельм Райх. Он утверждал, что во время танца с человека спадает защитный панцирь, который формируется из-за мышечного зажима.

Танцевальные движения влияют не только на мышечную активность, но и на сознание и интеллект, эмоциональную и духовную деятельность человека. Дело в том, что в нашем головном мозге участки, которые отвечают за двигательную функцию, находятся рядом с теми, которые отвечают за мышление и эмоции. Таким образом, заставляя работать мышцы, мы стимулируем и изменения в своем эмоциональном фоне и мыслях. К тому же, наукой доказано, что во время танца всегда выделяются так называемые «гормоны счастья» - эндорфины. Если, занимаясь классическими видами спорта, мы укрепляем свое физическое состояние, то в танце мы еще и «расчищаем почву» внутри себя, избавляемся от тягостных эмоций и состояний, чтобы затем взрастить на этой почве что-то прекрасное. Первое, что происходит, когда человек начинает двигаться - спадает барьер страха. Страх присутствует практически всегда и во всем, мы с ним живем и учимся его преодолевать. Когда человек приступает к терапии, он преодолевает страх начать двигаться, страх сделать что-нибудь не так, растеряться, выглядеть нелепо и так далее.

Собственно, в самом танце человек всегда выражает свои чувства, эмоции и желания, которые накопились внутри, с помощью символических движений. Это очень важно, так как тело, в отличие от разума, не воспроизведет то, что ему чуждо. Эти маленькие образы и метафорические движения затем анализирует терапевт и выстраивает дальнейшую работу.

Если в процессе терапии находятся блоки в определенных частях тела, то с этой частью тела ведется работа и в конечном итоге создается целостный образ тела. Самое главное - вынести на сознательный уровень то, что мы прожили во время танца».

Читать все новости по запросу: Ольга Бардышева

Рейтинг:
(голосов: 0)
Размещено:25-08-2017 - 22:36 Просмотров:569 Комментарии:0
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!

Добавить комментарий!

Реклама
Рекомендуем
ОКСАНА СЕРГИЕНКО – певица, автор песен, полуфиналистка проекта «Голос-3», актриса, дизайнер.
19-06-2015
ОКСАНА СЕРГИЕНКО – певица, автор песен, полуфиналистка проекта «Голос-3», актриса, дизайнер.
Эту певицу и ее уникальный голос запоминают с первого раза. Фирменный вокал, яркая индивидуальность, по-хорошему провокационный сценический образ. Она вызывает разные эмоции. Равнодушных нет –
Сингл “ALL OF ME” Джона Ледженда на вершине чарта BILLBOARD HOT 100 SINGLES
16-05-2014
Сингл “ALL OF ME” Джона Ледженда на вершине чарта BILLBOARD HOT 100 SINGLES
Трек “AllOfMe” девятикратного обладателя премии Грэмми  Джона Ледженда на этой неделе уверенно покорил вершину авторитетного чарта BillboardHot 100 Singles. Это третий сингл с 
БРИТНИ СПИРС И ИГГИ АЗАЛИА: ЖЕНСКИЙ ДЕСАНТ BILLBOARD
07-05-2015
БРИТНИ СПИРС И ИГГИ АЗАЛИА: ЖЕНСКИЙ ДЕСАНТ BILLBOARD
22 апреля было объявлено, что музыкальная суперзвезда Бритни Спирс вернется на мировую ТВ-сцену, чтобы исполнить свой новый сингл ”Pretty Girls” вместе с Игги Азалией на церемонии