» » Дилайс едят имбирь и категорически не пьют молока

Дилайс едят имбирь и категорически не пьют молока

Дилайс едят имбирь и категорически не пьют молокаАртистки уверены, что молочные продукты полезны только детям и даже каши варят на воде. Участницы одного из самых стильных и сексуальных женских коллективов – приверженцы здорового образа жизни. И другим советуют пересмотреть свой стиль жизни. Помимо вокала и хореографии, артистки уже несколько лет ежедневно занимаются спортом и разработали для себя определенную систему питания.

Во время съемок в одной из программ о здоровом питании сестры рассказали, как лично им удается вот уже много лет держать идеальный вес и оставаться здоровыми и энергичными. Рационы у Яны и Наташи отличаются, так как Яна ежедневно занимается йогой, а Наташа – активными аэробными нагрузками.

«У меня утром обязательно йога. Каждый день. Всегда, даже на гастролях и на отдыхе. Перед йогой я не ем, а вот через час-полтора после нее варю себе кашу. Добавляю в нее фрукты, мед. Пью пять стаканов воды в день. Это правило тоже нерушимо вне зависимости от погоды и местонахождения. Летом пью имбирный чай. Горячий. Он остужает тело и способствует сжиганию жиров. В обед ем салат или рыбу. Летом обожаю окрошку на сыворотке. Мясо ем крайне редко, а вот овощи очень люблю. Никакой еды после шести вечера, это правило у нас с Наташей очень строгое. И это не просто для того, чтобы не поправляться. Желудок должен отдыхать, а не справляться с тем, что вы в него на ночь забросили», - рассказывает о своем рационе Яна.

Наташа в свою очередь рекомендует отказаться от молочных продуктов, свинины и сухофруктов: «Мясо я ем, но обычно это телятина или вообще птица – курица, индюшка. На свинину табу уже много лет, она очень тяжелая и абсолютно не полезная. Под «запретом» также молочные продукты. Учеными доказано, что молоко можно употреблять детям до семи лет, а взрослым от него только вред. Конечно, если страшно сильно хочется выпить стакан молока или йогурт – я себе позволяю. Но это бывает крайне-крайне редко. Если хочется сладкого, я пеку имбирное печенье. И в целом, считаю имбирь очень нужным продуктом на каждой кухне: и горло лечит, и жиры сжигает, и в жару помогает, и для пищеварения полезен. Я себе готовлю летом имбирный напиток: две ложки тертого корня, мед и лимон. Разбавляю водой и ставлю в холодильник. Пью на протяжении дня, так как чистую воду не особо люблю. Не рекомендую сухофрукты. Во-первых, калорийно. Во-вторых, опасно из-за бактерий».

Стройные певицы уверяют, правильное питание помогает поддерживать себя в форме не только в физическом плане, но и в целом способствует отличному настроению, состоянию кожи и всех внутренних органов, повышает работоспособность и энергичность. Потому Дилайс рекомендуют девушкам внимательно подойти к системе питания и даже собираются выпустить видео-пособие с советами по правильному рациону, где будут не только рассказывать, но и готовить полезные блюда из простых и доступных продуктов

Дилайс едят имбирь и категорически не пьют молокаДилайс едят имбирь и категорически не пьют молока

Читать все новости по запросу: Дилайс

Рейтинг:
(голосов: 0)
Размещено:23-06-2013 - 21:18 Просмотров:1140 Комментарии:0
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!

Добавить комментарий!

Реклама
Рекомендуем
ОКСАНА СЕРГИЕНКО – певица, автор песен, полуфиналистка проекта «Голос-3», актриса, дизайнер.
19-06-2015
ОКСАНА СЕРГИЕНКО – певица, автор песен, полуфиналистка проекта «Голос-3», актриса, дизайнер.
Эту певицу и ее уникальный голос запоминают с первого раза. Фирменный вокал, яркая индивидуальность, по-хорошему провокационный сценический образ. Она вызывает разные эмоции. Равнодушных нет –
Сингл “ALL OF ME” Джона Ледженда на вершине чарта BILLBOARD HOT 100 SINGLES
16-05-2014
Сингл “ALL OF ME” Джона Ледженда на вершине чарта BILLBOARD HOT 100 SINGLES
Трек “AllOfMe” девятикратного обладателя премии Грэмми  Джона Ледженда на этой неделе уверенно покорил вершину авторитетного чарта BillboardHot 100 Singles. Это третий сингл с 
БРИТНИ СПИРС И ИГГИ АЗАЛИА: ЖЕНСКИЙ ДЕСАНТ BILLBOARD
07-05-2015
БРИТНИ СПИРС И ИГГИ АЗАЛИА: ЖЕНСКИЙ ДЕСАНТ BILLBOARD
22 апреля было объявлено, что музыкальная суперзвезда Бритни Спирс вернется на мировую ТВ-сцену, чтобы исполнить свой новый сингл ”Pretty Girls” вместе с Игги Азалией на церемонии